九陽養生綠豆薏仁飲

2017/12/29
九陽養生綠豆薏仁飲
材料
黃豆    3/5 杯
薏仁    1/10 杯
綠豆    1/10 杯
水       1.3L
(黃豆無需浸泡)

作法
將水加入豆漿機內,依序加入黃豆、薏仁、綠豆等,選擇營養五穀模式。按下啟動等待二十分鐘,完成後依照個人喜好口感選擇要不要濾渣。一杯營養好喝的綠豆薏仁豆漿飲就好囉~~

綠豆的營養成分比較豐富,是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品


綠豆薏仁好處:

直接食用可充飢,清熱解渴,補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫。

,綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。

薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效,而綠豆則有解毒的作用,使體內毒素盡快排出。對於愛美的美女們,薏仁除了有美白的功效,

同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。